Apteeker: kuidas koduapteek sügistalviseks hooajaks valmis panna

Ravimid koduapteeki Foto: Sander Ilvest

Järjest vähenev päikesevalgus muudab meie immuunsüsteemi nõrgemaks ning jahedad ja niisked ilmad soodustavad erinevate viiruste levikut. Möödunud nädalal pöördus ülemiste hingamisteede viirusnakkuste tõttu arstide poole 2358 inimest. Selleks, et aasta kõige viiruserikkam periood edukalt seljatada, tuleb vaeva näha. 

«Kui me toitume mitmekülgselt, elame mõistliku koormusega aktiivset elu ja tagame endale piisavalt hea une, siis oleme ise juba väga suure töö ära teinud. Kuid kahjuks alati sellest ei piisa, kõiki vitamiine ei ole võimalik meil vajalikus koguses toidust saada,» räägib Apotheka proviisor Anne-Mai Rogenbaum. 

Rogenbaum jagab nõuandeid selleks, kuidas koduapteek sügistalviseks hooajaks valmis panna.