/nginx/o/2021/03/04/13662113t1h56a3.png)
:format(webp)/nginx/o/2017/08/02/6951873t1ha8ff.jpg)
Jäätiseisu korral ei pea esimese asjana alati samme toidupoe poole seadma, ka kodus on võimalik lihtsate vahenditega valmistada tervislikku ja isuäratavat jäätist.
Viis tervislikku jäätist, mida on kodus imelihtne valmistada
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Lifehack.org tõi välja viisid, kuidas valmistada kodus erinevat sorti jäätiseid, mis sisaldavad vähem kaloreid kui poejäätised.
Sidruni- ja petijäätis – vispelda suures kausis sidrunimahl suhkruga, lisa pett ja vahukoor ning sega kõik ühtlaseks massiks, aseta segu külmikusse.
Šokolaadi- ja pähklivõijäätis – blenderda kreeka jogurt, külmutatud banaanid,kakaopulber ja vahtrasiirup ühtlaseks massiks. Seejärel lisa segule natuke maapähklivõid ja blenderda segu paar sekundit. Jäätis on valmis kohe söömiseks.
Virsikujäätis – mikserda kausis rasvavaba piim, suhkruasendaja, muna, külmutatud või tavalised virsikuviilud ja mandliekstrakt ühtlaseks massiks ning aseta saadud segu külmikusse tahenema.
Kookosejäätis – blenderda kookospiim, kookoshelbed, vanilliekstrakt, vahtrasiirup ja külmutatud banaanid ning aseta saadud segu külmikusse.
Banaanijäätis – mikserda kausis külmutatud banaanitükid koos väherasvase piimaga ühtlaseks massiks, serveeri kreeka pähklitega ja tarbi kohe.