Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
:format(webp)/nginx/o/2013/07/05/1875600t1hef1d.jpg)
/nginx/o/2013/09/05/2106543t1h77fe.jpg)
USAs Florida Ülikoolis läbi viidud uurimus näitas, et kofeiinivaba kohv pole kofeiinist täesti prii, vaid sisaldab ikkagi mõnevõrra seda ainet.
Uurijate kinnitusel võrdub päevas kümne tassi kofeiinivaba kohvi joomine kahe tavalise tassitäie kofeiini sisaldava kohvi tarbimisega, kirjutab CBS Healthwatch.
«Eriti soovitatakse kofeiinivaba kohvi tarbida neeruhaiguste või psüühiliste häirete all kannatavatel inimestel. Tegelikult pole ka kofeiinivaba kohv kofeiinist täiesti vaba ja seetõttu tuleks seda jooki ikkagi mõõdukalt tarbida,» ütles uurimuse juht William R.Maples.
Meditsiinieksperdid rõhutasid, et väheses koguses kofeiini tarbimine on inimese tervisele täiesti ohutu ja mingil määral ka kasulik.
«Mõõdukas või regulaarne kofeiini sisaldavate toiduainete tarbimine vähendab diabeeti haigestumise ohtu. Ka sisaldab kohv sama palju antioksüdante nagu puu- ja juurviljad,» ütles uurija.
Kohvi lühiajaline tarbime aitab lisaks meele erksa hoida ning aitab võidelda väsimuse vastu. Kuid iga päev suurtes kogustes kohvi joomine võib tekitada vastupidiseid sümptomeid, väsimust ja närvilisust.
«Juba väike kogus, umbes kümme milligrammi kofeiini võib tundliku inimese organismile halvasti mõjuda. Meie uurimus näitas, et suurem osa kofeiinivabu jooke sisaldab üle selle määra kofeiini,» ütles John Hopkinsi meditsiinikooli professor Roland Griffiths.
Griffiths jätkas, et loomulikult pole kofeiinivabas kohvis nii palju kofeiini kui seda on tavalises kohvis, kuid see ei tähenda, et see on kofeiinivaba.
«Rõhutan, et kofeiinivaba kohvi pole olemas, mingil määral on ka kofeiinivabas kohvis ergutavat ainet kofeiini. Inimesed, kes loobuvad kofeiinist oma menüüs, peaksid tähele panema, et näiteks cafe latte sisaldab sama palju kofeiini kui Coca-Cola, see on 31 milligrammi,» selgitas Griffiths.