/nginx/o/2013/04/16/1694530t1h7896.jpg)
Madala süsivesikute ja kõrge valkude sisaldusega Atkinsi dieet võib sind teha päeval uniseks, samal ajal kartulikrõpsude söömine jällegi erksaks.
Kartulikrõpsude söömine muudab erksaks
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Uurimus toob välja, et erksus sõltub sellest, mida inimene sööb. Pennsylvanias asuva kooli Penn State College of Medicine teadlased leidsid, et need, kes tarbivad rohkelt süsivesikuid, on päeval erksamad, kirjutab Daily Mail. Seetõttu on inimesed, kes söövad palju liha, kui vähe süsivesikuid, unisemad.
Teadlased uurisid 31 tervet ning normaalkaalus inimest, kellel ei ole probleeme unega. Vaatlusalused olid vanuses 18 kuni 65 ning neid vaadeldi nelja öö jooksul unelaboris. Teadlaste kinnitusel ei tee näiteks proteiini tarbimine inimest erksamaks.